むくみ ダイエット アロマ
こんにちは。
すっかり外も暑くなりましたね〜〜。
お酒も飲むし、水はたくさん飲むし、塩辛い
物も
とっても美味しい季節ですね。
また電車や職場など強く冷房のかかった環境で
過ごされる方が多くいらっしゃるかと思います。
夏は半袖半ズボンと肌の露出が増える季節
むくみ感やセルライトなどより気になりますよね。
1日の疲れをリセットできるように
今日はより効果的なアロマをお伝えしようと思います。
温め作用のあるアロマ
・ジンジャー
・オレンジスイート
・スウィートマジョラム
血流を流す機能を整える
循環促進作用のあるアロマ
・サイプレス
・スウィートマジョラム
・ローズマリー
水分の排泄を整える作用のあるアロマ
・ジュニパー
・サイプレス
セルライトを柔らかくする作用のあるアロマ
・サイプレス
・グレープフルーツ
おすすめブレンド！
★水分が溜まってむくみが気になる
・ジュニパー
・サイプレス
★冷えが気になる
・ローズマリー
・スウィートマジョラム
★セルライトが気になる
・グレープフルーツ
・ジュニパー
★生理前後の冷えむくみ
・クラリセージ
・ゼラニウム
キャリアオイルは何を使っていただいても
大丈夫ですが、リンパや血液の流れをより
促す作用のあるマカデミアナッツ油がおすすめです◎
希釈は10mlのキャリアオイルに対して
精油を1滴ずつ入れて下さい(濃度1%)
疲れを残さず毎日過ごしましょうー！
